איך להיפרד נכון

להיפרד נכון זה לא עניין של אופי - זה עניין של כלים. יש כאלה שנפרדים בהודעת ווטסאפ, יש כאלה שמתחילים לעשות פייד אוואי, ויש כאלה שדוחפים את הצד השני לפרוד עם עצמם. כל אלה פוגעים. להיפרד נכון זה אפשרי, ואנחנו נסביר איך.

 

נכתב על ידי דנה, כותבת תוכן באתר מפלרטטים

 

למה בכלל חשוב להיפרד נכון?

כי פרידה גרועה משאירה צלקות שנמשכות לקשרים הבאים. אנשים שנפרדו מהם בצורה כואבת נכנסים לקשר הבא עם חשד, עם גבולות נוקשים מדי, עם פחד שייפגעו שוב. פרידה ראויה, לעומת זאת, נותנת לשני הצדדים מקום לעבד ולהמשיך הלאה. זה לא אומר שזה לא יכאב - זה אומר שהכאב יהיה נקי.

אז איך להיפרד נכון? מתחילים בדברים שאסור לעשות.

מה אסור לעשות בפרידה

הסיפור של ליאת: פרידה שנעשתה נכון

ליאת ונועם היו יחד שנה וחצי. ליאת הרגישה שהקשר נגמר חודשים לפני שאמרה משהו. כשסוף סוף ישבו לשוחח, היא אמרה:

"הגעתי לשיחה הזאת עם לב כבד. אני אוהבת אותך, ואני גם יודעת שאנחנו לא הולכים לאותו מקום. זה לא בגלל שמשהו לא בסדר בך - זה בגלל שאני מבינה שמה שאני צריכה שונה ממה שיש לנו כאן."

נועם כאב. אבל הוא אמר לה אחר כך שהוא מכיר לה טובה על כך שנפרדה ממנו נכון. זה נשאר אצלו.

איך להיפרד נכון - איך להיפרד נכון - 6 צעדים

1. תעשו את זה בלייב - אם הקשר ארך יותר מחודש, מגיע לצד השני לשמוע פנים אל פנים. לא בטלפון. לא בהודעה. זה כבוד בסיסי.

2. תבחרו מקום ניטרלי - לא הבית שלהם, לא הבית שלכם. מקום ציבורי שקט שאפשר לדבר בו בלי שמישהו ישמע הכל, אבל גם בלי שמישהו יפרוץ בבכי לבד בבית.

3. תהיו ישירים ורכים בו זמנית - "אני רוצה להיפרד" ו"אני מעריך אותך מאוד" יכולים לשבת באותה משפט. אחד לא מבטל את השני.

4. אל תתנו תקווה שאין - "אולי בעוד כמה חודשים", "אני צריך זמן" - אם הסיום הוא סיום, תגידו את זה. לתת תקווה שווא זה אכזרי יותר מהאמת.

5. תנו מקום לכאב - אם הם בוכים, זה בסדר. אם הם כועסים, זה בסדר. לאפשר לצד השני להרגיש זה חלק מ להיפרד נכון.

6. תסיימו בגבולות ברורים - חברות מיידית אחרי פרידה כמעט אף פעם לא עובדת. תגדירו מה קורה עם הקשר - מרחק? תקשורת? מה הציפיות?

עוד מאמרים:

לב שבור - דרכי התמודדות

קשר רחוק - טיפים לזוגות

סקסטינג - מה שצריך לדעת

מה פרידות מלמדות אותנו

כל פרידה, גם הכי כואבת, מלמדת אתכם משהו. על מה שאתם צריכים. על מה שלא עבד. על מה שאתם רוצים בקשר הבא. אנשים שלומדים להיפרד נכון - גם לומדים לבחור טוב יותר בפעם הבאה. כי הם מכירים את עצמם טוב יותר.

מתי כדאי להיפרד - ומתי כדאי לנסות עוד פעם?

אחת השאלות הכי קשות לפני פרידה: אולי כדאי לנסות עוד פעם? אין תשובה אחת נכונה, אבל יש כמה סימנים שמעידים שהגיע הזמן להיפרד נכון ולא לדחות עוד:

כשאתם מרגישים לבד יותר בתוך הקשר מאשר מחוצה לו - קשר שגורם לבדידות פנימית הוא קשר שסיים את תפקידו.

כשהכבוד הדדי נעלם - ויכוחים זה בריא. מריבות זה בריא. אבל כשמדברים אחד לשני בבוז, בלעג, בהשפלה - זה קו אדום.

כשאתם מדמיינים עתיד בלעדיהם ומרגישים הקלה - ההקלה הזו היא מידע חשוב. לא אשמה - מידע.

לעומת זאת, אם הקשר כולל בסיס של כבוד, שפה משותפת ורצון משני הצדדים - שווה לנסות. פרידה נכונה לא אומרת פרידה מהירה.

הטעויות הנפוצות ביותר אחרי פרידה

להישאר בקשר "כחברים" מיד - צריך זמן. שבועיים לפחות, לפעמים חודשים. חברות אמיתית אפשרית רק אחרי שהכאב שוכך.

לנתח את הפרידה שוב ושוב - לחפש "מה הלך עם" בכל שיחה. עצרו. חשבו קדימה, לא אחורה.

לנסות לשכנע - אם אמרתם שתיפרדו - תיפרדו. לנסות לשכנע את הצד השני שהיא טועה זה לא להיפרד נכון, זה להיתקע.

מה עכשיו?

אם אתם לפני פרידה - תכננו את השיחה, תבחרו זמן ומקום, ותדעו מה אתם רוצים להגיד. אם אתם אחרי פרידה קשה - תנו לעצמכם זמן. הכאב הוא חלק מהתהליך. ואם אתם צריכים מישהו לדבר איתו - באתר מפלרטטים יש קהילה שלמה שמבינה אתכם.

שאלות נפוצות על איך להיפרד נכון 

האם להיפרד נכון אפשרי גם בקשר ארוך? - כן. בקשרים ארוכים זה אפילו חשוב יותר. ככל שהקשר היה עמוק יותר, ככה הפרידה הנכונה חשובה יותר - לשני הצדדים.

מה אם הצד השני לא מוכן לשוחח? - אם ניסיתם לשוחח ולא הצלחתם, אפשר לשלוח הודעה מפורטת. לא כתחליף לשיחה, אלא כהסבר. זה עדיין עדיף על שתיקה.

כמה זמן צריך לעבור לפני שחוזרים להיות בקשר? - אין כלל קבוע. חודש הוא מינימום סביר. שלושה חודשים זה נפוץ. יש פרידות שצריכות יותר מזה - ועדיין מסתיימות בחברות יפה.

האם אפשר להיפרד נכון גם בקשר מרחוק? - כן. גם בקשר מרחוק - שיחת וידאו עדיפה על הודעה. זה מראה לצד השני שמכבדים אותם, גם מעבר לים.